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Corrija a postura corporal

Andar de costas curvadas transmite aos outros um estado de desânimo e, de facto, faz-nos sentir cansados e tristes.

Quanto o hábito de andar curvado está instalado desde sempre precisamos de alguma disciplina até eliminar esta postura incorreta.

O caminho para a cura é ‘finja até conseguir’, ou seja, nós podemos convencer o nosso corpo a ter mais energia”em função do nosso comportamento, neste caso o modo de andar, sentar - com as costas direitas e cabeça para a frente.

Outra pesquisa mostrou que quando as pessoas mantêm a coluna reta e os ombros abertos e ligeiramente puxados para atrás, o nível de cortisol (hormona do stress), diminui até cerca de 25%, ao mesmo tempo que a testosterona, ligada à libido, aumenta em cerca de 20%.
Razões pelas quais a nossa postura pode influenciar a energia e o estado de espírito.

A nível ósseo, a sua coluna vertebral e pescoço agradecem esta mudança.
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