Dicas Fit

Usar esfoliante 2 vezes por semana (rosto e corpo) é um dos segredos de rejuvenescimento da pele. A razão é simples: o esfoliante tem a função de remover as células mortas que se acumulam à superfície da pele. Essa camada cria uma barreira que torna a pele preguiçosa, pois a renovação celular torna-se mais lenta. Ao remover essa camada através da esfoliação, a renovação celular é estimulada e a pele torna-se mais firme, luminosa, rejuvenescida. A seguir à esfoliação faça sempre uma boa hidratação da pele. É natural que a pele fique um pouco seca já que este método elimina células mortas mas também a gordura natural da pele. Mas verá também a sua pele mais macia e com um tom mais regular e luminoso.

Os modelos de tênis Vans femininos  lançados este ano são irresistíveis. De várias cores, desenhos e detalhes, aplicações que o público feminino adora. Para os apaixonados da marca   Vans , de certeza que não vão resistir à colecção, resultante de uma parceria com a  Nintendo ! São diversos padrões, com as figuras do Super   Mário , The Legend of Zelda, Donkey Kong , entre outros.

A Lanidor é a maior marca portuguesa de pronto-a-vestir e uma das favoritas das mulheres. As suas peças tem um design perfeito, os tecidos são de excelente qualidade e durabilidade. Lanidor é sinónimo de "LA Life Style", conceito representativo da Visão da marca que assenta na vontade de tornar as pessoas mais felizes. Fundado em 1966 o Grupo Lanidor detém as marcas Globe, Casa Batalha, Companhia do Campo, Pablo Fuster, Quebramar e Lanidor. Flagship Store Lanidor & Co. Para quem gosta de passear pelas lojas físicas, tocar nas peças antes de comprar, a Lanidor dispões de uma Flagship em Lisboa: Flagship Store Lanidor & Co. na rua Braamcamp, em Lisboa. Outlet Lanidor Online Se prefere fazer compras a partir de casa a Lanidor tem uma plataforma online com inúmeros artigos para venda. O melhor de tudo é o Lanidor Outlet com artigos de grande qualidade a preços irresistíveis. Na página online pode encontrar roupa, calçado, bijutarias e outros complement...

Os vestidos são peças muito versáteis pois adaptam-se a qualquer estação do ano e ficam bem a todas as mulheres, quer sejam gordas ou magras. Só tem que escolher os tecidos, de preferência mais fluidos e padrões que diminuam visualmente o volume corporal. Durante o Verão o vestido é a peça ideal porque é fresco, de tecidos leves e cores alegres é das peças mais femininas e elegantes. No Inverno torna qualquer look muito elegante, de preferência com botas de cano alto. Na Primavera e Outono pode usar os vestidos do Verão com um casaquinho. Adoro os casacos assimétricos, de tecidos fluidos que caem sempre bem.

Os ácidos gordos ajudam a prevenir o colesterol, aumentam a elasticidade dos vasos sanguíneos e ajudam a prevenir problemas cardiovasculares resultantes da obstrução das artérias. A ingestão de alimentos ricos em ácidos gordos Ómega 3, 6 e 9 traz muitos benefícios para a nossa saúde: Redução dos níveis de triglicéridos e colesterol Redução da tensão arterial  Melhoria da função cardíaca  Proteção contra doenças degenerativas como Alzheimer e Parkinson  Prevenção da degeneração cognitiva (demência) Diminuição dos sintomas de depressão  Melhoria na aprendizagem (o consumo é recomendado pelos pediatras às crianças e jovens em idade escolar) Melhora o aspeto geral da pele Ajuda na prevenção e tratamento da diabetes  Ajuda a reduzir o apetite  Como obter ácidos gordos Ómega 3, 6 e 9 Peixes gordos como salmão, atum e sardinha são ricos em ácidos gordos ómega 3, 6 e 9. As sementes de linhaça, sésamo, chia, abóbora ou girassol são boas fontes ...

Os legumes salteados são um mix colorido, agradável à vista e ao paladar. Pode usar vários legumes desde beterraba, cenoura, batata doce, abóbora, pimentos de várias cores, espinafres, couve lombarda, etc. Os temperos também podem variar: Eu gosto de usar salsa ou coentros, pimenta, alhos. Também gosto de usar especiarias de moinho. Mix de pimentas e Mix Oriental (à venda no ALDI). Ingredientes 1 beterraba, cortada em cubos 1 cenoura em cubos ou meia abóbora menina em cubos 2 folhas de couve lombarda em tiras 1 batata doce em cubos Sal e pimenta 1 colher de sopa de molho inglês (facultativo) 1 colher de sopa de vinagre 2 dentes de alho Sumo de meia laranja Azeite Preparação Coza a beterraba, a cenoura e a batata até ficar al dente. Aqueça o azeite e doure os alhos. Coloque a beterraba, a cenoura e a batata doce. Refogue durante 2 minutos. Tempere com sal, pimenta, molho inglês, sumo de laranja (ou laranja ralada) e vinagre balsâmico. Adicione a couve e refogue ...

As pastas de dentes branqueadoras funcionam realmente? São muitos os dentífricos que anunciam um efeito branqueador. Mas será que funcionam? As pastas de dentes branqueadoras poderão ter um efeito mais ou menos branqueador, dependento das causas que levaram ao escurecimento dos dentes. As pastas branqueadoras actuam de duas maneiras: Em primeiro lugar removendo a sujidade como todas as pastas de dentes e ao mesmo tempo branqueiam os dentes por meio de agentes químicos contidos na sua fórmula que ajudam os dentes a obter um tom mais claro.