Dicas Fit

As lojas de roupa em segunda mão têm-se multiplicado muito rapidamente em Portugal. A verdade, é que são cada vez mais as pessoas que não resistem a procurar "pechinchas a preços loucos". Nota-se que ainda existem muitas pessoas com vergonha de comprar roupa usada, mas esse estigma vai desaparecendo, com o aparecimento de tantas lojas Second Hand por todo o país. Há cada vez mais pessoas a aderir às compras de artigos usados online, através do OLX. A maior vantagem na compra de artigos usados é a oportunidade de encontrar peças únicas a preços de ocasião. Encontramos uma variedade de peças de diferentes estilos e épocas, desde vestuário, calçado, acessórios e muito mais. A Moda Vintage impulsionou a Moda Second Hand A moda vintage, que está a conquistar tantos adeptos, tem ajudado a impulsionar o negócio das roupas em segunda mão. As lojas Second Hand são o espaço ideal para dar nova vida a peças de outros tempos.

Os lacticínios são a principal fonte de cálcio que se conhece. Uma dieta rica em cálcio constroi ossos e dentes fortes, além de também prevenir a osteoporose. Ao construir um “depósito de cálcio” durante a juventude, cada indivíduo garante uma "poupança" que pode utilizar em fases posteriores da vida. Depois de atingir a sua densidade máxima, os ossos deixam de armazenar cálcio. Nesta fase é necessário repor diariamente o cálcio que se gasta. Essa reposição é feita através da ingestão de alimentos ricos em cálcio e/ou suplementos de cálcio.  Pesquisas recentes demonstraram ainda que o cálcio queima de gorduras e torna a pele mais firme!   Dose diária recomendada de cálcio A dose diária recomendada de cálcio num adulto varia entre 1.000 a 1.300 miligramas. Estas quantidades equivalem a 4 chávenas de leite ou 4 iogurtes. Alimentos ricos em cálcio Iogurtes Leite de soja Espinafres Amêndoas Queijo

Usar esfoliante 2 vezes por semana (rosto e corpo) é um dos segredos de rejuvenescimento da pele. A razão é simples: o esfoliante tem a função de remover as células mortas que se acumulam à superfície da pele. Essa camada cria uma barreira que torna a pele preguiçosa, pois a renovação celular torna-se mais lenta. Ao remover essa camada através da esfoliação, a renovação celular é estimulada e a pele torna-se mais firme, luminosa, rejuvenescida. A seguir à esfoliação faça sempre uma boa hidratação da pele. É natural que a pele fique um pouco seca já que este método elimina células mortas mas também a gordura natural da pele. Mas verá também a sua pele mais macia e com um tom mais regular e luminoso.

Os modelos de tênis Vans femininos  lançados este ano são irresistíveis. De várias cores, desenhos e detalhes, aplicações que o público feminino adora. Para os apaixonados da marca   Vans , de certeza que não vão resistir à colecção, resultante de uma parceria com a  Nintendo ! São diversos padrões, com as figuras do Super   Mário , The Legend of Zelda, Donkey Kong , entre outros.

A Lanidor é a maior marca portuguesa de pronto-a-vestir e uma das favoritas das mulheres. As suas peças tem um design perfeito, os tecidos são de excelente qualidade e durabilidade. Lanidor é sinónimo de "LA Life Style", conceito representativo da Visão da marca que assenta na vontade de tornar as pessoas mais felizes. Fundado em 1966 o Grupo Lanidor detém as marcas Globe, Casa Batalha, Companhia do Campo, Pablo Fuster, Quebramar e Lanidor. Flagship Store Lanidor & Co. Para quem gosta de passear pelas lojas físicas, tocar nas peças antes de comprar, a Lanidor dispões de uma Flagship em Lisboa: Flagship Store Lanidor & Co. na rua Braamcamp, em Lisboa. Outlet Lanidor Online Se prefere fazer compras a partir de casa a Lanidor tem uma plataforma online com inúmeros artigos para venda. O melhor de tudo é o Lanidor Outlet com artigos de grande qualidade a preços irresistíveis. Na página online pode encontrar roupa, calçado, bijutarias e outros complement...

Os vestidos são peças muito versáteis pois adaptam-se a qualquer estação do ano e ficam bem a todas as mulheres, quer sejam gordas ou magras. Só tem que escolher os tecidos, de preferência mais fluidos e padrões que diminuam visualmente o volume corporal. Durante o Verão o vestido é a peça ideal porque é fresco, de tecidos leves e cores alegres é das peças mais femininas e elegantes. No Inverno torna qualquer look muito elegante, de preferência com botas de cano alto. Na Primavera e Outono pode usar os vestidos do Verão com um casaquinho. Adoro os casacos assimétricos, de tecidos fluidos que caem sempre bem.

Os ácidos gordos ajudam a prevenir o colesterol, aumentam a elasticidade dos vasos sanguíneos e ajudam a prevenir problemas cardiovasculares resultantes da obstrução das artérias. A ingestão de alimentos ricos em ácidos gordos Ómega 3, 6 e 9 traz muitos benefícios para a nossa saúde: Redução dos níveis de triglicéridos e colesterol Redução da tensão arterial  Melhoria da função cardíaca  Proteção contra doenças degenerativas como Alzheimer e Parkinson  Prevenção da degeneração cognitiva (demência) Diminuição dos sintomas de depressão  Melhoria na aprendizagem (o consumo é recomendado pelos pediatras às crianças e jovens em idade escolar) Melhora o aspeto geral da pele Ajuda na prevenção e tratamento da diabetes  Ajuda a reduzir o apetite  Como obter ácidos gordos Ómega 3, 6 e 9 Peixes gordos como salmão, atum e sardinha são ricos em ácidos gordos ómega 3, 6 e 9. As sementes de linhaça, sésamo, chia, abóbora ou girassol são boas fontes ...